Lepiej już było :) Zdrowo musi być dobrze :)

 Jak się na nas jesień uwzięła i jest wyjątkowo paskudna, nie urażając jej, to może my zróbmy coś żeby ją umilić.. Wiadomo, że w takie dni najłatwiej zarzucić gruby sweter i kurtkę puchową, ale ja zachęcam do sukienek mimo wszystko :) Parę zdjęć tutaj :http://kosmetykasja-pasja-moda.blogspot.com/p/blog-page_20.html Mimo tak okrutnej aury mnie się udało dziś nastawić

 pozytywnie, nawet serce dla was mam z tej okazji :) To się nie ma co oglądać na słońce, bo nie widać go wcale w perspektywie, trzeba się brać do roboty.. Nie byłam w stanie pójść pobiegać, w tym przypadku jednak deszcz mnie paraliżuje niestety.. Trzeba więc było zrobić trening w domu.. Wybrałam turbo wyzwanie i było to wyzwanie po przerwie, ale warto było.. Już nie raz pisałam, że najgorsza jest przerwa zbyt długa, bo wrócić się po prostu nie chce.. Może przy okazji długich wieczorów warto byście zajęli się swoim ciałem tak poważniej!! Ja tam sobie postanowiłam solidniej powalczyć z lenistwem :) Ponieważ robię sobie zabiegi karboksyterapii na ciało, muszę ograniczyć cukry proste.. Uznam to za okazję do solidniejszego ćwiczenia.. Wy pamiętajcie, że do końca roku niewiele zostało, warto coś dla siebie zrobić :) Ja dziś będę zapewne spać jak dziecko, a jutro narzekać na zakwasy, ale przynajmniej coś się dzieje :) Dziś mam dla was koktajl z buraków, kiwi, jarmużu, pomarańczy i odrobiny wody.. Powiem szczerze, że gdyby nie walory odżywcze, to w życiu nie połknęłabym niczego z burakiem.. Jednak czego nie robi się dla zdrowia i urody.. Buraki to bogate źródło żelaza, witaminy C, przeciwutleniaczy więc zajadajcie czasem.. O jarmużu już pisałam, a rośnie wciąż piękny więc dziś jeszcze z nim babeczki.. Zbyt dużo dałam warzyw, ale przepis ciekawy http://kosmetykasja-pasja-moda.blogspot.com/p/blog-page_29.html Popijajcie zdrowe koktajle i budujcie siły na tę pogodę straszną, bo lepiej już było :)