WOLNY RODNIK = STARZENIE jak przeciwdziałać...

-
Otóż wolny rodnik  to atom, który na ostatniej orbicie ma nieaktywny elektron i wchodzi on w reakcje z  łańcuchami węglowymi i atakuje DNA. Nie chodzi tu tylko o komórki skóry, ale całego organizmu. Wiecie, że gdyby nie reakcje wolnorodnikowe moglibyśmy w dobrej formie funkcjonować po 120 lat?? To czy chcielibyśmy  też moglibyśmy przedyskutować :) ale skupmy się na przyczynach powstawania wolnych rodników w organizmie. Główne to: stres, alkohol, nikotyna, promieniowanie słoneczne. To te najważniejsze, na które mamy wpływ. Oczywiście możemy z większości poza stresem zrezygnować, poza stresem, ale generalnie ja tu jestem po to by wam powiedzieć jak przeciwdziałać reakcjom wolnorodnikowym. Bardzo ważne jest zażywanie suplementów, zwłaszcza przed planowanym bardzo słonecznym urlopem, zawierających  koenzym Q10, witaminy z grupy A, E i grupy B. Musicie sprawdzić na opakowaniu czy dany suplement je zawiera, ponieważ wszystkie one są odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowego poziomu melaniny stanowiącej nasz naturalny filtr przeciwsłoneczny. Do tego oczywiście kremy z filtrami, ale o tym wam opowiem jeszcze przed urlopami. Silne działanie antyoksydacyjne ma również zielona herbata. Duże znaczenie ma również poziom zakwaszenia organizmu, ponieważ gdy jest odpowiedni lepiej się wchłaniają witaminy, które mu podajemy. Dlatego polecam na czczo szklankę wody z dużą ilością soku z cytryny lub 2 łyżki stołowe octu jabłkowego na pół szklanki wody. Bo już po 35 roku życia  przyswajanie podawanych witamin to tylko 30 %. Da się przeżyć te porcję kwasoty z rana, chociaż przez dłuższą chwilą mały problem z uśmiechem ;) Warto wprowadzić kilka małych zmian żeby cały nasz organizm dobrze znosił stresy i wszystko co mu fundujemy!! Musimy pamiętać, że ładna skóra włosy i dobra kondycja to stan całego organizmu, nie wystarczą tylko kremy i zabiegi, musimy działać całościowo. Do zabiegów, które przygotują waszą skórę na silne słońce z urlopu wrócę przy okazji omawiania kremow z filtrami..
Dziś jeszcze tutaj:http://kosmetykasja-pasja-moda.blogspot.com/p/blog-page_20.html mam dla was pracę mojej fotograf  Nikoli i jej  koleżanki Emilki, zajrzyjcie na zdjęcia, a już wkrótce kilka sprawdzonych przeze mnie produktów.
A jutro wam opiszę lataninę po galerii z przymrużeniem oka, tak przy niedzieli ;)

Komentarze

Anonimowy pisze…
A więc walczę z wolnymi rodnikami pijąc zieloną herbatę litrami i wodę z octem jabłkowym. Herbata pycha ale woda bleee ;) no ale jak mus to mus :)
25 kwietnia 2015 22:34
Kosmetykasja-pasja-moda pisze…
I tak trzymaj, poza dobrym samopoczuciem teraz, efekty zobaczysz za kilka lat!

26 kwietnia 2015 21:27
Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

"Peselica" czyli wiek wiekiem, a głowa swoje :)

-
Obraz
Muszę Wam się przyznać, że ja zaskakuje samą siebie częściej niż to ustawa przewiduje 😊 To co ja wczoraj zrobiłam to prawdziwy hit, ale naturalnie nieświadomie... Wiadomo , że my kobiety w pewnym wieku mamy małe problemy ze swoim wiekiem, no może nie wszystkie, ale jednak. Ja się niby pogodziłam z tak zwana "peselicą" i jakoś patrzę z optymizmem w przód, ale jak wczoraj się pomyliłam w obliczeniach, to dało mi to do myślenia 😂 Napisałam, że obchodzę czwartą rocznicę bloga, a okazało się, że to już szósta i to przez przypadek.. Zerknęłam w archiwum, bo ktoś skomentował stary post i uwierzyć nie mogłam, że pierwszy był w kwietniu piętnastego roku 👀 Sześć całych lat, a ja koduję cztery, nieźle co 😁To już chyba nawet nie "peselica", a jakiś inny zespół chorobowy 😁No dobrze, ale miało być dziś o nacieraniu się kosmetykami, które wczoraj obiecała mi Patrycja! Otóż pewnie nie Ona jedyna kupuje kolejne produkty, nie zużywając poprzednich, ale co poradzić jak tyle pokus...
Czytaj więcej

"Każda brunetka potrzebuje swojej blondynki"

-
Obraz
Witajcie 😊 Znacie to uczucie kiedy mimo ciężkiego dnia i mimo prawie nocy wskakujecie na rower żeby chociaż chwilę pokręcić? Ja znam doskonale i bardzo ubolewam, że już dzień coraz krótszy, bo lekarstwo to jest bardzo zdrowe i na wiele dolegliwości więc polecam oczywiście! A co u Was generalnie, bo ja miałam weekend cudowny weekend z blondynka Moja Monią, wiem jedno zbyt rzadko się widujemy, ale patrząc na tryb życia każdej z nas, to jest i tak cud, że tak często 💜 Dwie Wariatki i doba gadania non stop, to jest właśnie nasze spotkanie, ale nie do końca, bo milczeć chwilkę ze sobą potrafimy również 😉 Zgodnie ze słowami Reginy Brett "Szczęście to wybór, którego nikt nie może Ci odebrać", ja dokonuję wyborów dobrych jeśli chodzi o ludzi i z tego jestem bardzo dumna! Wam też be względu na płeć i kolor włosów życzę takiej blondynki, która będzie bratnią duszą i zrozumie jak nikt. W świecie kiedy ludzie się nie liczą z emocjami innych, kiedy nie szanują uczuć innych, ani n...
Czytaj więcej

Przyglądaj się w swoich oczach, bo tylko to ma "seans" :)

-
Obraz
Cześć wszystkim 😍 Klasycznie zacznę od tego jak dawno mnie tu nie było, ale nie da się ukryć, że czas mi nieustannie ktoś kradnie, a już nawet śpię dużo mniej 😁Jesień nie wiem jak u Was, ale u mnie jakoś tak nie do końca została zauważona, zwariowany rok, ciągle coś się dzieje i nie wiem jak Wam, ale mi z tym dobrze! Co prawda coraz częściej słyszę, że jestem szalona, wciąż sobie to jednak pozytywnie tłumaczę😉. Chociaż ukryć się nie da, obserwując mnie troszkę chociaż, że nie należę do przeciętnej grupy Polek, które chodzą każdego dnia w jeansach schludnej bluzeczce i sweterku, a do tego uważnie dbają o to, aby naród nie pomyślał o nich absolutnie nic złego.. Cóż jakoś tak mnie charakterkiem los obdarzył, że nie umiem być jak to mówią "jak na swój nie ukrywajmy pokaźny wiek" 😁 Co tam sobie myślą o moich mini, cekinach tudzież za krótkich na mój wiek kreacjach inni, nie dbam, ani ujarzmiać swej energii nie zamierzam!! Przecież im więcej jej mam, tym więcej oddam ludziom, n...
Czytaj więcej