Regularne sprawianie przyjemności popłaca :)

Witajcie 😍 Nie wiem jak to się stało, że chwilę mnie tu nie było, ale ja już nie ogarniam tego pędzącego czasu. Siebie też nie za bardzo ostatnimi czasy, więc wszystko się zgrywa👀 Jak sobie dziś zdałam sprawę, że pominęłam zabieg mezoterapii igłowej ze stymulatorami, to pomyślałam, że świat się kończy, jak egoistka ja o sobie zapominam! Ale już nadrobione, po znajomości się wbiłam do Basi, bo uwierzcie, nie jest to łatwe, co oczywiście oznacza jak dużym zainteresowaniem cieszą się te zabiegi. Nie mniej żeby utrzymać efekty trzeba robić zabiegi z taką regularnością, jak nam każe specjalistka, bez dwóch zdań. Regularność we wszystkim jest jednak podstawą, dziś się o tym przekonałam na treningu. Moją trencia Monia dokonała cudu, bo po krótkiej spowodowanej weekendami przerwie, moje ciało bardzo zatęskniło za rolowaniem i rozciąganie, bo oczywiście jak biegam, to tego nie robię 👀 To jednak jest bardzo ważne, pamiętajcie, że poza ciężką pracą naszych mięśni, dostają one jeszcze masę stresu, który właśnie tam się kumuluje. Więc masaże, rolowanie, rozciąganie, automasaż, wszystko co sprawi, że się rozluźnią, jest wskazane. Wracając do mej trenerki kochanej, to myślałam, że na rękach ją dziś będę nosiła, za ten cudowny trening i pomoc w powrocie do żywych 😍 Ale ja mam szczęście do ludzi, przecież wiecie, wystarczy spojrzeć na mój zespół w pracy. Dziś Nikoli chcę podziękować za owocną współpracę w tworzeniu rolek, jest po prostu niezastąpiona 😊 Chociaż sporo już robię sama, lub z pomocą cór moich, nigdy bym nie pomyślała, że nauczę się takich rzeczy. Życie potrafi zaskakiwać. Mniej zaskakujące jest to, że musiałam sobie w końcu sprawić nowy but, bo i tak długo detoks miałam. A wiecie, że na ból głowy najlepsza para nowych butów, a nawet dwie. Odwiedziłam swój ulubiony sklep z obuwiem, a tam same skarby, po długiej walce wyszłam z jedną parą, ale bardzo szczęśliwa, aż Wam je muszę pokazać. Trzeba sobie sprawiać przyjemności tak często jak to możliwe, chyba nie zaprzeczycie 😊 Ściskam i pozdrawiam cieplutko 💜💛💚💙