"Zacznij nowy rozdział, nie czytaj poprzedniego" :)

Były dziś kuchareczki, są też fitneski, bo w tandemie raźniej 😊 Nie może być złym nawet poniedziałek, kiedy takie małe błyszczące oczy budzą Cię słowami: "obiecałaś wczoraj, że od rana tańczymy" 😉 Także tanecznym krokiem zrobiłyśmy dziś bardzo wiele razem, przedłużając jednocześnie slow weekend przepięknie. Polecam czasem takie wagary z dzieciakami, cokolwiek myślą o tym nauczyciele.. Mam przepis na świetne ciasteczka, które znikły już, a robi się szybko i ładnie wyglądają : https://kosmetykasja-pasja-moda.blogspot.com/p/blog-page_29.html Oczywiście po ciasteczkach należy się poruszać, bo kalorii to zapewne troszkę mają. Jak wspominałam dorzuciłam jednak treningi w domu, bo krótki dzień zabrał mi rowery i bieganie. Więc wróciła na tapetę "koleżanka Ewka", ale żeby mnie nie przestraszyła i nie pokonała wpadłam na pewien plan. Robię sobie dowolne sześcio minutowe treningi, tyle na ile mam siły, a potem troszkę ćwiczeń z hantlami i rozciąganie. Jest to do zrobienia głównie dlatego, że nie trwa zbyt długo, że sama decyduję ile zrobię, a do tego poczucie, że się udało. Oczywiście takie towarzystwo jakie ja mam jest wskazane, bo śmiechu dużo przy tym. Zachęcam do ruszenia się z kanap, zwłaszcza przy takim burym i ponurym widoku zza okna. Endorfin nigdy za wiele! Nie trzeba ani pieniędzy, ani ekipy, ani wielkich strojów, tylko Twoje chęci 😊 Przeczytałam dziś, że "nigdy nie zaczniesz nowego rozdziału, jeśli wciąż będziesz czytać poprzedni" Coś w tym jednak jest, może warto  skupić się na tym co dziś, nie jutro, nie wczoraj, a dziś. Nie odkładać, nie planować zbyt wiele, ale po prostu robić wszystko żeby kłaść się z uśmiechem na twarzy. Nie ufać tej ułańskiej fantazji, która mówi wieczorem, że jutro pobiegasz, że zrobisz to co zaległe.. Tylko wstać i działać, żeby był rozdział nówka i jakiś progres mały 💪💪 Do jutra💜