Motywacja mimo wszystko :)

-
No tak mniej więcej przebiegał dzisiejszy dzień :) Niestety jak nie mam planów i pogoda taka, to po prostu przestaję walczyć i śpię.. A wczoraj grzecznie wcześnie wróciłam z urodzin koleżanki i spotkania z moimi wariatkami :) Śmiech to zdrowie i zastanów się kiedy ostatnio śmiałeś/aś się w głos,  jeśli dawno, to koniecznie spotkaj się z kimś przy kim tak się dzieje!! Przykre tylko to, że naładowane baterie tak szybko padają, jak u kotka tego :) Nie mniej dokonałam dziś cudu i przebiegłam swoje pięć pierwszych kilometrów... Nie będę wam mówić jakie to fajne i przyjemne, bo nie było... Owszem moment kiedy pani z endomondo mówi, że jest pięć kilometrów, schylam się, opieram na kolanach i czuję satysfakcję ogromną.. Ale ostatni kilometr był bardzo ciężki, byłam cała mokra i ledwie dyszałam.. :) Nie jest to takie proste jak z boku wygląda, a do tego przecież wyzwanie i brzuszki jeszcze, wiec po setce myślałam, że nie wstanę... Oczywiście to wszystko co czytacie ma być dla was motywacją :) No nie chcę czarować, ale chcę opisać jak dumna jestem z siebie, jak można samemu sobie udowodnić, że nie ma rzeczy niemożliwych.. Mimo, że było ciężko, to jutro kolejny etap dokładam zdrowe żywienie i może rowerek.. Ja z tych co nie mając bata nad głową kiepsko funkcjonują.. Jak sobie pomyślę jakie ładne ciałko mieć będę, jak dobrze będę się czuła dzięki takiej aktywności , to już zapominam o trudach pięciu kilometrów :) A Wy jak tam?  Działacie coś czy nie w tym sezonie? Ja tylko przypomnę, że treningi bez zdrowego odżywiania są o wiele mniej skuteczne!! Pamiętaj, że w ciągu godziny po przebudzeniu należy zjeść posiłek co najmniej 250 kcal.. Badania dowodzą, że ci co omijają śniadania, mają więcej w pasie!!! A dla zdrowia stawów i skóry polecam suplement forever active aha. Jest to źródło rzadkiej odmiany kwasu hialuronowego, który jest niezbędny dla nawilżenia stawów i skóry. Każdy kto trenuje i chce mieć cerę w dobrej kondycji powinien po nie  sięgnąć http://kosmetykasja-pasja-moda.blogspot.com/p/musisz-tu-miec.html

Komentarze

Anonimowy pisze…
No wiec tak... praca przez 12 godzin z trudną młodzieżą od 6 rano - pierwsza masakra (jeden plus to nadgodziny płatne). Rozsypany brokat w całym domu -druga masakra. Pół wina nie ma :) :) rano bieganie :) :) ;)
10 kwietnia 2016 20:52
Kosmetykasja-pasja-moda pisze…
Wiola Ty z tym bieganiem jesteś dla mnie zaskoczeniem roku, przecież nie lubilas.. Pij winko i jutro ruszamy do boju znow :-) brokat zawsze w modzie :-)
10 kwietnia 2016 20:54
Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

"Peselica" czyli wiek wiekiem, a głowa swoje :)

-
Obraz
Muszę Wam się przyznać, że ja zaskakuje samą siebie częściej niż to ustawa przewiduje 😊 To co ja wczoraj zrobiłam to prawdziwy hit, ale naturalnie nieświadomie... Wiadomo , że my kobiety w pewnym wieku mamy małe problemy ze swoim wiekiem, no może nie wszystkie, ale jednak. Ja się niby pogodziłam z tak zwana "peselicą" i jakoś patrzę z optymizmem w przód, ale jak wczoraj się pomyliłam w obliczeniach, to dało mi to do myślenia 😂 Napisałam, że obchodzę czwartą rocznicę bloga, a okazało się, że to już szósta i to przez przypadek.. Zerknęłam w archiwum, bo ktoś skomentował stary post i uwierzyć nie mogłam, że pierwszy był w kwietniu piętnastego roku 👀 Sześć całych lat, a ja koduję cztery, nieźle co 😁To już chyba nawet nie "peselica", a jakiś inny zespół chorobowy 😁No dobrze, ale miało być dziś o nacieraniu się kosmetykami, które wczoraj obiecała mi Patrycja! Otóż pewnie nie Ona jedyna kupuje kolejne produkty, nie zużywając poprzednich, ale co poradzić jak tyle pokus...
Czytaj więcej

"Każda brunetka potrzebuje swojej blondynki"

-
Obraz
Witajcie 😊 Znacie to uczucie kiedy mimo ciężkiego dnia i mimo prawie nocy wskakujecie na rower żeby chociaż chwilę pokręcić? Ja znam doskonale i bardzo ubolewam, że już dzień coraz krótszy, bo lekarstwo to jest bardzo zdrowe i na wiele dolegliwości więc polecam oczywiście! A co u Was generalnie, bo ja miałam weekend cudowny weekend z blondynka Moja Monią, wiem jedno zbyt rzadko się widujemy, ale patrząc na tryb życia każdej z nas, to jest i tak cud, że tak często 💜 Dwie Wariatki i doba gadania non stop, to jest właśnie nasze spotkanie, ale nie do końca, bo milczeć chwilkę ze sobą potrafimy również 😉 Zgodnie ze słowami Reginy Brett "Szczęście to wybór, którego nikt nie może Ci odebrać", ja dokonuję wyborów dobrych jeśli chodzi o ludzi i z tego jestem bardzo dumna! Wam też be względu na płeć i kolor włosów życzę takiej blondynki, która będzie bratnią duszą i zrozumie jak nikt. W świecie kiedy ludzie się nie liczą z emocjami innych, kiedy nie szanują uczuć innych, ani n...
Czytaj więcej

Przyglądaj się w swoich oczach, bo tylko to ma "seans" :)

-
Obraz
Cześć wszystkim 😍 Klasycznie zacznę od tego jak dawno mnie tu nie było, ale nie da się ukryć, że czas mi nieustannie ktoś kradnie, a już nawet śpię dużo mniej 😁Jesień nie wiem jak u Was, ale u mnie jakoś tak nie do końca została zauważona, zwariowany rok, ciągle coś się dzieje i nie wiem jak Wam, ale mi z tym dobrze! Co prawda coraz częściej słyszę, że jestem szalona, wciąż sobie to jednak pozytywnie tłumaczę😉. Chociaż ukryć się nie da, obserwując mnie troszkę chociaż, że nie należę do przeciętnej grupy Polek, które chodzą każdego dnia w jeansach schludnej bluzeczce i sweterku, a do tego uważnie dbają o to, aby naród nie pomyślał o nich absolutnie nic złego.. Cóż jakoś tak mnie charakterkiem los obdarzył, że nie umiem być jak to mówią "jak na swój nie ukrywajmy pokaźny wiek" 😁 Co tam sobie myślą o moich mini, cekinach tudzież za krótkich na mój wiek kreacjach inni, nie dbam, ani ujarzmiać swej energii nie zamierzam!! Przecież im więcej jej mam, tym więcej oddam ludziom, n...
Czytaj więcej